Scenariusz lekcji wychowania fizycznego w klasie III Szkoły Podstawowej
w Dobryniu Dużym

 

Prowadząca: Marzena Niedźwiedź

Data:  17.02.2014r.

Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna

Liczba uczniów: 8

 

Temat: Kształtowanie skoczności, zręczności, równowagi, koordynacji ruchowej, gibkości z zastosowaniem toru przeszkód.

 

Cele lekcji:

 - umiejętności – uczeń potrafi wykonać poszczególne ćwiczenia na torze przeszkód, estetycznie poruszać się, improwizować,

- wiadomości – uczeń pozna nową zabawę "Berka Uszatego", wie jak należy ćwiczyć bezpiecznie,

- motoryczności (sprawności) – uczeń rozwija swoje cechy motoryczne,

- kształtowania postawy – uczeń przeżywa radość i satysfakcję z uczestniczenia w zabawach i ćwiczeniach.

 Część wstępna

·     Czynności organizacyjno - porządkowe: zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie tematu zajęć.

·      Zabawa ożywiająca "Berek Uszaty" - berek skacząc na piłce uszatej próbuje złapać uciekające dzieci. Osobę złapaną można odmrozić poprzez klepnięcie ją w dłonie.
Inna odmiana: berek porusza się skokami obunóż łapiąc uciekające - skaczące na piłkach dzieci. Złapane dziecko wykonuje leżenie przodem na piłce, może powrócić do zabawy gdy inny uciekający ją odmrozi/dotknie.(w zabawie uczestniczy kilku berków)

·      Ćwiczenia ogólnorozwojowe. 

Część główna

TOR PRZESZKÓD

1.      Start z hula -hop

2.      Przejście/przeskok przez klocek, w kształcie litery "H"

3.      Przejście po szczebelkach drabinki

4.      Przeskoki z nogi na nogę po rozłożonych kółkach

5.      Przejście slalomem w podporze przodem między małymi klockami

6.      Zamiana ring nałożonych na pachołki, oddalonych od siebie na ok. 1m.

7.      Przejście równoważne po ławeczce z woreczkiem na głowie

8.      Skoki zawrotne na ławeczce

9.      Turlanie na materacu

 Powtarzamy 2x, nast. zmiana niektórych ćwiczeń.

1.      2 skoki hula-hop

2.      j.w.

3.      Przejście pod i nad drabinką

4.      j.w.

5.      Przejście slalomem w podporze tyłem

6.      j.w

7.      Przejście j.w., ale omijając 2 piłki lekarskie

8.      j.w.

9.      Przewrót w przód na materacu

Powtarzamy 2x, nast. zmiana niektórych ćwiczeń.

1.      j.w.

2.      Przeczołganie się pod klockiem

3.      j.w.

4.      Przejście tyłem po kółkach

5.      j.w.

6.      rzut ringa w górę i złapanie, nast. rzut w górę drugiego i złapanie

7.      j.w.

8.      Podciąganie na ławeczce

9.      j.w.

Powtarzamy 2x.

·         Pokonanie toru przeszkód wg własnej inwencji.

Powtarzamy 2x.

 

Część końcowa

· Zabawa uspokajająca "Szybki Bill"

Uczniowie dobierają się w pary i siadają naprzeciwko siebie w siadzie skrzyżnym. Pomiędzy nimi znajduje się klocek a na nim woreczek. Uczestnicy zabawy trzymają ręce splecione z tyłu. Na sygnał prowadzącego "1,2,3"  kto pierwszy zabierze woreczek, ten zdobywa punkt.

· Czynności porządkowe - zbiórka, omówienie lekcji, ocena aktywności ćwiczących, pożegnanie.